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En MTN Athletes sabemos que entrenar para montaña exige más que ir al gimnasio. Por ello ofrecemos tres vías principales que se adaptan a tu perfil, disciplina y objetivo: entrenamiento presencial, planificación online y servicios complementarios. Cada servicio está diseñado con metodología específica, soporte técnico y enfoque de montaña para que rindas al máximo y con seguridad.
Sesiones presenciales con entrenador especializado en montaña, bien de forma individual, en grupos reducidos o para clubes. Trabajamos fuerza funcional, movilidad, técnica, progresión específica para tu deporte y contexto de montaña (trail, esquí, ciclismo, etc.). Todo ello apoyado en análisis físico y feedback directo.
Planes estructurados a través de plataformas digitales (como TrainingPeaks), accesibles desde tu casa o desde montaña. Preparamos tu temporada completa, regulamos cargas, sincronizamos con tus dispositivos y te ofrecemos seguimiento y ajustes remotos para que avances con método aunque estés lejos del centro.
Porque el rendimiento va más allá del entrenamiento, también ofrecemos fisioterapia integrada, asesoramiento nutricional, test de rendimiento, recuperación activa y soporte técnico. Estas soluciones complementan tu plan físico para que llegues fuerte, saludable y preparado para el reto.
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En MTN Athletes abarcamos todo el ciclo del atleta de montaña. No solo entrenamos: construimos un entorno global y conectado que integra lo presencial, lo digital, la montaña, la salud y la mente.
Sesiones en nuestro centro de entrenamiento y en entornos naturales de montaña, con entrenador al lado, corrigiendo técnica, supervisando carga y desarrollando tu condición física de forma directa.
Planes adaptados a tu disciplina, objetivos y biología. Alimentación consciente, recuperación optimizada y asesoramiento individualizado para complementar tus entrenamientos.
Programas remotos, sincronizados con tus dispositivos deportivos, planes mensuales o anuales, seguimiento desde la app, ajustes y contacto constante.
Valoración, sesiones de prevención y recuperación, seguimiento de lesiones y soporte durante tu ciclo de entrenamiento.
Actividades en montaña que materializan tu condición física: trail runs, rutas bici, salidas de esquí, escalada… Uniendo entrenamiento al entorno real de tu deporte.
Entrenamiento mental, gestión de concentración, afrontamiento de retos y mejora de hábitos. Porque rendir al máximo exige también una mente fuerte y preparada.
METODOLOGÍA
Valoramos tu historial deportivo, condición actual, niveles de fuerza, resistencia y técnica específica de montaña. También estudiamos tu calendario, tus objetivos y limitaciones. Esta fase nos permite diseñar un plan realista y personalizado.
Con los datos recogidos definimos macrociclos, mesociclos y microciclos adaptados a tu disciplina, entorno (montaña, altitud, nieve) y objetivo. Cada sesión está diseñada con criterio, pensando en progresión, adaptación y prevención de lesiones.
Entrenamos contigo —presencial o remoto— corrigiendo técnica, regulando carga y asegurando que cada sesión tenga propósito. Integramos el entorno de montaña para trasladar el entrenamiento al terreno real.
Monitorizamos métricas, sensaciones, recuperación y progresos. Reajustamos tu plan según tu evolución, eventos imprevistos o nuevas metas. Así mantenemos tu progreso constante y sostenible.
CARACTERÍSTICAS PREP.FÍSICA
Estas son algunas de las claves que hacen que nuestro servicio de Preparación Física sea único.
Entrenadores con experiencia real en alpinismo, trail, ciclismo, esquí...
Utilizamos métricas, cargas y tecnología para planificar y optimizar cada fase.
Fortalecemos y movilizamos para reducir el riesgo de lesión en entornos exigentes.
Análisis continuo y ajustes en función de tus sensaciones, disponibilidad y progresión.
Entrenas, mejoras y compartes con otros que viven la montaña como tú.
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